〜通院が大変になってからが、本当の勝負どころ〜 高血圧・糖尿病・脂質異常症・痛風…。 いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気は、一度診断されると 何年・何十年と付き合っていく慢性疾患 です。 若いうちは「仕事のついでに外来に寄ればいい」「調子が悪いときだけ病院に行けばいい」という感覚でも何とかなります。 しかし年齢を重ねるにつれて、 足腰が弱くなり、通院がつらくなる 認知症が出てきて、薬の飲み忘れが増える 高血圧や糖尿病に加えて、心不全や腎臓病など病気が増えてくる こうした変化が少しずつ、しかし確実に起こってきます。 そうなると、 「生活習慣病のフォローを続けたいのに、そもそも病院に行くこと自体が負担」 という状態になってしまいます。 そんなときに力を発揮するのが、**「訪問診療のかかりつけ医」**です。 「自己流＋たまの通院」だけでは危うい理由 まず、生活習慣病を自己流で管理したり、「具合の悪いときだけ受診」で乗り切ろうとしたりすることには、いくつかの落とし穴があります。 落とし穴①：通院のハードルが上がった瞬間、一気にフォローが途切れる 雪道で転びそうだから冬は通院を控える...

前編はコチラ： 血糖値について まずは3行まとめ 低血糖＝血糖70mg/dL未満 （目安）。 54mg/dL未満は要注意レベル で、転倒・不整脈・意識障害のリスクが上がります。 手が震える・冷や汗・動悸・強い空腹・ぼんやり・ふらつき・眠気はサイン。 迷ったら測る／食べる が原則。 当院は在宅で**測定・お薬調整・教育（家族向け含む）**まで伴走。再発を減らす“あなた仕様”の計画をつくります。 今すぐの対処（15-15ルール） 可能なら 血糖を測る （迷ったら測る前に“食べる”でOK）。 素早く吸収される糖質15g をとる。例： ブドウ糖タブレット 4〜5錠（1錠3–4g） 100%果汁ジュース 約150mL 砂糖 大さじ1（またはスティック砂糖3本）を水で コーラ等（ ダイエット飲料は不可 ）150mL 15分後に再測定 →まだ低い/症状が残るときは もう一度15g 。 次の食事まで時間がある/運動の予定がある場合は、 ビスケットやパン等で補食 。 NG例 脂肪の多いチョコレートやアイスは 吸収が遅く対処に不向き 。 意識が悪い時は口から与えない...

まずは3行まとめ 血糖が高い状態（高血糖）が続くと、 体の水分が奪われてだるい／喉が渇く／尿が増える などの不調が出ます。 数か月〜数年と放置すると、 眼・腎臓・神経・血管 にダメージが蓄積し、 視力低下・腎不全・しびれ・心筋梗塞/脳梗塞 のリスクが上がります。 高血糖は 原因を整えれば必ず下げられます。  当院は在宅で検査・処方調整・生活サポートまで一気通貫で対応します。 「高血糖」ってどんな状態？ 食事で入った糖（ブドウ糖）が細胞に取り込まれず、 血液中に余っている状態 です。目標値は年齢・体調で変わりますが、目安として 空腹時：おおむね 80–130 mg/dL 食後2時間： 180 mg/dL未満 が一般的な目標の一例です（※個別に決めます） すぐ起きやすいこと（数時間〜数日） 口渇・多尿・夜間頻尿 （体が糖を尿に流して水分も一緒に捨てるため） だるさ・眠気・頭が回らない （脳のエネルギー利用が不安定に） 脱水 →便秘・足がつる・血圧変動 傷が治りにくい／感染が増える （尿路感染・カンジダ・皮膚トラブル など） 危険な急性状態（赤信号） 高浸透圧高血糖症候群（HHS）...